手机成瘾已成现在社会通病，大人小孩都对手机产生浓厚兴趣，吃饭、走路、坐车、上床、甚至上厕所都要看手机，看看满大街也到处都是低头族。与大人相比，孩子的自制力是很差的，因此他们一旦沉迷起手机来，大人是很不好管的。想要戒掉孩子的手机瘾，家长首先要跟孩子取得良好的沟通，看一下孩子为什么会这么沉迷手机，找到了原因后面就好解决了。

小孩一天到晚玩手机怎么办？

一、约定手机使用规则。

成年人对随时放下手机都缺乏自觉性，父母们更不要高估孩子的自制力，科学有效的外在管控必不可少。在手机上安装管理软件，家长远程管控，合理有效地控制孩子的玩手机时间，并且做好奖惩约定。

二、给孩子讲解沉迷于手机的一些害处。

比如说沉迷于手机会影响身心健康，智力健康，身体健康等等，这样让孩子明白其中的厉害之后，就可以改善不良的生活习惯了。

三、家长要以身作则。

每当父母在玩手机时，孩子想玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩手机，父母的榜样作用尤为重要。下班回家后，爸妈们请将手机放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子手机瘾的最理想途径。

四、培养孩子的兴趣爱好。

孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加。给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，玩手机的欲望自然就会下降。

五、睡觉前，让孩子主动上交手机。

最有时间玩手机的时间，是晚上！因为孩子结束了一天的学习，作业也全部做完了，所以就处于一种完全放松的状态。如果家长在帮孩子戒手机瘾的途中，不严格管控孩子上床后的使用时间，那一切的管控都是空谈！因为孩子极有可能在家长熟睡之后，通宵通宵的玩手机。

六、引导孩子建立对自己的规划。

培养孩子对自己的规划意识，首先父母得建立一个良好的家庭规划，让孩子受到家庭生活的影响，学会主动思考未来和规划生活。当小孩子的自主学习能力培养起来后，也就能够自觉控制玩手机的时间了，更不会因为玩手机而影响学习。

小孩一天到晚玩手机的原因有哪些？

1、娱乐方式受限。

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。

2、家长控制过多。

很多家长总觉得自己很行，自己都是对的，于是教育孩子时就什么都要控制，什么都要管！在心理学上有句话叫做：禁止就是诱惑。就是你越不让孩子做什么，孩子就越会做什么。这是孩子的天性，往往对未知的、难以得到的事物，充满好奇，所以父母越控制孩子玩手机，孩子就越会想玩。

3、寻找成就感。

伴随着玩手机成瘾最大的原因就是游戏的出现，很多孩子喜欢玩手游，一局就是一个小时，一玩就是一天，为什么这些孩子这么喜欢玩游戏呢？可以观察一下这些有瘾的孩子，普遍在生活中的成绩比较差，不仅得不到老师的看好，甚至家长也不认可。而游戏不一样，游戏比的是操作能力，玩游戏可以无形之中增添人的成就感，更能展现出自己的价值。