现在孩子沉迷手机已经不是个例了，它已经演变成了一种现象，现在我们去哪里都可以看到孩子都有手机，在这个大环境里，与其强制性没收孩子的手机，不如了解一下怎么帮孩子自觉使用手机。具体的做法给大家分享在这篇文章里了。

孩子着迷玩手机怎么办？

1、与孩子保持良好的亲子关系

家长需要与孩子保持良好的亲子关系，千万不要因为玩手机的事情打骂孩子，这样不仅不利于解决问题，还会增加亲子之间的矛盾，所以家长要以平常心去对待这个事情。

2、让孩子意识到手机的危害

你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。对于孩子玩手机这件事，除了要配合一些方法以外，关键还是要从根源做起。最根本的是要孩子建立判断意识，让孩子意识到玩久了对自己的伤害。如果单纯的扼杀他的兴趣，恐怕还会适得其反。

3、控制玩手机的时间

可以让孩子适当看看，但要严格控制时间，每天1一2次每次10—15分钟左右。并且一定要有附加条件，比如给孩子讲清楚，只有听话或做好某件事或完成某项任务才可以看，规定时间到必须停下来。

4、给予正向强化和鼓励

当孩子关掉手机来找我们的时候，我们一定要给到孩子及时的肯定和鼓励。对孩子最大的鼓励，是父母直接给予的肯定，这样的表扬是属于彼此之间最强韧而私密的联系，一个眼神、一个手势都能深深地烙印在孩子的心底。

5、多陪伴孩子

如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

6、培养孩子做体育运动

多带孩子参加体育锻炼，逐渐摆脱孩子闲下来就想玩手机的习惯。体育活动既可以强身健体，又可以把孩子的注意力从手机游戏中转移开来，平常可以带孩子多参加体育锻炼，如跑步、打乒乓球等，使孩子逐渐摆脱手机依赖。

7、父母以身作则

我们可以发现，喜欢玩手机的孩子，背后一定有一对喜欢玩手机的父母。父母每天抱着手机不撒手，看视频，玩游戏。孩子自然也好奇，于是学着父母的样子玩手机。所以想让孩子不玩手机，首先父母要学会放下手机。用读书代替玩手机，用下棋代替玩手机，用运动代替玩手机。孩子自然而然就会跟着父母学。创造一个不玩手机，不痴迷手机的环境是父母应有的责任。