现在的孩子越来越“宅”了，不愿意社交，也不愿意出门，让家长们感到很奇怪，其实，孩子“宅”，不愿意出门是有原因的，可能是性格比较内向不善社交，或是沉迷电子产品不愿意出门等等，首先我们家长要跟孩子沟通，找到孩子不愿意出门的原因，才能从根本上解决问题。

孩子不愿意出门怎么办？

1、孩子不愿意出门的情绪不是短时间内就可以形成的，都是有一定的原因的，比如家长的呵斥或者是与其他小朋友的不愉快，这些都有可能是孩子情绪发生直接性变化的源头。让孩子能够及时的找到发泄口，把自己的情绪得以释放，他的身心才能变得轻松起来，对待人或者事情才能有所改变，家长也能放心。

2、减少孩子的作业和特长班等负担。现在上学的孩子普遍作业负担过重，这样不利于孩子成长，应该根据孩子的兴趣和意愿来选择，才能达到事半功倍的效果的。

3、对于喜欢“宅”在家不爱出门的孩子，家长要及时了解孩子的内心活动，让自己能够明白孩子内心的真实想法以及对于生活的感受，时常与孩子进行真挚的交流。

4、培养孩子的运动兴趣。生命在于运动，家长应该多带着孩子运动，看看孩子喜欢打乒乓球还是羽毛球、篮球等等，喜欢上了运动，孩子就不会在家里呆着了。

此外还有很多流行的跳跳球等活动，孩子都比较喜欢，或者让孩子找一些小朋友玩绑腿跳、沙包等游戏也是不错的，都比长时间呆在家里好多了。

5、家长可以与孩子进行一场朋友之间的沟通，互相知道了原因之后，孩子才能说出自己不喜欢出门的真正原因，问题才能得到解决。因此，家长对于不喜欢出门的孩子要做到理解尊重。

6、父母做好榜样作用。孩子就是父母的一面镜子，如果父母经常宅在家里，不喜欢外出，那么孩子多半也是这样的，孩子都喜欢跟着父母学，而且当父母赶孩子出门时，孩子一反驳，说家长都不出门，我们都无话可说了。

所以父母应该多出去走走，扩大社交面，让孩子也成为性格开朗的好孩子，也可以带着孩子一起出门，让孩子感受外面的精彩世界。

7、营造良好的家庭氛围。父母不要远离孩子，要多陪伴孩子，指导孩子的社交，帮助孩子解决与人交往的难题。同时，父母可以用自己的社交为孩子做出榜样。

这里要强调的是家庭氛围很重要，如果孩子的父母经常吵架，与老人不和，与亲朋不睦的话，对孩子不会有好影响的。孩子会感到人际关系很难处，心生畏惧，进而回避。