无论是生活，工作，说话都是表达自己最直接的一种方法。而这种方法，可以很有效地让对方明白你的意图，继而产生共鸣，达成共识。若生活中，自己的孩子不爱说话，不爱与人沟通，作为家长该如何帮孩子改善呢？

13岁孩子不爱说话怎么办？

1、接受和鼓励孩子

孩子的害羞的性格是可以通过后天的教育和锻鍊纠正过来的，父母要正常对待孩子害羞的心理，毕竟每个人都会有害羞的时候。然后选择一些简单并带有一点难度的事情，让孩子独立完成，当孩子取得成果的时候，要及时给予鼓励，逐步树立孩子的自信心。下一步就是让孩子在有其他人在旁边的情况下，完成任务，让他习惯其他人的注视，增强他的勇气。

2、家长要多观察孩子的喜好

孩子不爱说话，不与人交流，往往很多时候，谈话的内容引起不了她的兴趣。故此，作为家长，要在生活中，细心地观察孩子的喜好，从她感兴趣的话题开始，逐步一点一滴地让孩子打开话匣子。

3、家长应该学会倾听

从现在开始，家长可以耐心蹲下来，静静的听孩子诉说，千万不要去打断他们。倾听，是把所有的注意力都放在孩子身上，态度认真，而且不去做其他的事情。当孩子发现，通过沟通分享自己的想法是一件很有趣的事时，就会慢慢打消抗拒沟通的心理。

4、多让孩子参加集体活动

家长可以鼓励孩子去参加社交，可以和年龄相仿的孩子一起玩耍。给孩子报一个兴趣班，孩子喜欢唱歌可以给他们报一种音乐班，孩子喜欢跳舞，就给他们报一个舞蹈班，和有志同道合的小伙伴一起就有了共同的语言。

5、禁止给孩子贴负面标签

有些家长看到孩子不爱说话，遇到大人也不主动问好，就会给他贴一些“没出息、懦弱、人缘不好”的负面标签。其实父母不知道，自己随随便便的一句话，就会给他带来很大的负面影响，孩子之后会经常性的自我否定，喜欢把自己封闭起来。家长要给孩子带来积极的影响，鼓励他多社交，平时不使用暴力语言，这样他才会有勇气去融入社交圈子。

6、教给孩子放松焦虑的方法

当孩子出现恐惧、焦虑时，让孩子冷静放松心情，深呼吸，孩子冷静下来的时候，可以尝试与孩子沟通交流，让孩子说出自己的想法和恐惧的原因，家长再加以引导，让孩子通过情绪的控制和诉说，才有勇气直接面对社交的恐惧。

7、培养孩子的自信心

家长要培养孩子的自信心，特别是孩子在和你说话的时候，一定要认真听，给予回应，不要忙于否定。而且要在孩子与他人说话，沟通的情况下，给予她各种鼓励，让她不反感于自己的语言表达。