在现在这个时代下越来越多的孩子不愿意努力，不愿意上进了，出现了一种“躺平”现象，对于这种情况，很多家长都表示非常的头疼，不知道该怎么办？想要鼓励一个不求上进的人，耐心和方法同样重要，不要想着一蹴而就，也不可能立竿见影，需要我们长时间的通过言语和行动来影响他们，从而让他们自己内心寻求自我改变。

孩子不努力应该如何鼓励？

1、降低孩子对结果的恐惧

其实大多数时候，并不是他们真的放弃自己了，而是出于大脑最底层的自我保护机制，属于一种防御心理，是害怕失败。对于绝大多数人来说，真正让他们害怕的并不是失败本身，也不是失败这个结果，而是任凭自己再怎么努力也没有用，这是对一个人最彻底的否定，所以在他们努力尝试了几次以后，发现并没有任何的改变，就会放弃努力。家长们要降低对孩子的要求，让孩子用一颗平常心来看待结果。

2、不敷衍孩子

语言，是一种力量。同样的一句话，如果说话的方式不同，带来的效果也会不一样，在鼓励孩子时，家长千万不要敷衍孩子。所谓敷衍，就是类似“你真棒”、“非常好”、“好厉害”之类的话，孩子听上去就觉得家长的鼓励很敷衍，哪怕家长其实没有这个意思，但是孩子的心思是敏感的，所以我们一定要对孩子做的具体的事情做出表扬。

3、对孩子表达感谢

人在感觉更好时，才会做得更好，没有什么事情能够像你因为一件感觉良好的事情而得到一个致谢或者对你的肯定，更能激励你了。如果你习惯用赞扬作为对孩子的一种激励，你有时可能很难找到自己的孩子值得赞扬的事情。即便在你的孩子心情沮丧并犯错误时，鼓励仍然是管用的。

4、孩子可以自己做选择

当父母把自己的想法强加给孩子时，逼迫孩子做选择，孩子很难能够积极主动的去回应。但是当孩子自己做选择时，孩子会出于对自己负责的目的，更加愿意积极地行动起来，这使得孩子更加容易充满斗志。

5、通过赞美培养孩子的自信心

当孩子们进步的时候，父母的忧患意识，让他们掩藏了高兴，只提醒孩子这是一时的，要继续努力，当孩子退步时，又用各种方式来打击孩子。这种方式，使得孩子变得自卑又敏感，因此父母应该改变方式，以赞美和鼓励为主，帮助孩子们重新树立自信心。

6、成为孩子的“苦水机”

对于孩子来说，父母始终是他们人生中最亲近的人，最坚强的依靠。因此当他们遇到困难的时候，总是会想要和父母商量，希望父母可以帮助他们一起解决。可是，父母在一开始，由于工作等原因，总是会忽视孩子们的这种需求，从而使得孩子不愿再和父母分享不开心的事情。

所以，父母应该及时醒悟过来，多花点时间陪伴孩子，了解他们的心理诉求，成为孩子的“苦水机”，让孩子觉得自己被重视，并且对于解决不喜欢努力的问题也不会不知所措了。