亲子依恋是父母和子女之间非常重要的一种关系。健康的亲子依恋，可以让孩子身心更加健康，喜欢社交、好奇心强、自主探索、自尊自信等。反之不良的亲子依恋也会导致许多不良的结果。下面分享了4种亲子依恋关系，家长可以看看自己是属于哪一种的？

亲子依恋关系的四种类型：

1、安全型依恋

当孩子需要关心和照顾的时候，父母总是能够及时回应孩子，这个时候孩子会受到父母的关心和爱护从而变得更加自信，是一种安全的依恋关系，亲子之间关系非常融洽，对孩子的影响也更积极。这类在日常生活中也会变得更加开朗，乐于与别人交流互动，他们在面对新环境和新挑战时会乐于去探索，还会寻求家长的帮助，这个状态下的孩子内心有充足的安全感。

2、焦虑矛盾型依恋

这种依恋关系是指当孩子们向父母提出需求时，父母们的回应总是不确定，所以孩子们就会用自己的方式去寻找。在生活中会过度依赖家人甚至会容易变得紧张，在面对一个新环境时总是会大哭大闹，不愿意独自面对，这种类型的关系孩子的安全感并不稳定。孩子们在这个依恋关系中由于不确定父母是否能够给予安抚，所以就会变得异常紧张，平时也是用负面情绪去对的问题。

3、回避型依恋

当孩子们想要和父母互动甚至需要父母的照顾时，家长们总是不给予任何回应，甚至用冷漠的态度去应对孩子，最后孩子在生活中会陷入一种低落的情绪，甚至会产生抑郁。孩子们会开始对自己无限怀疑，在面对困难的时候不仅不自信还不愿意相信别人，不愿意寻求帮助。

4、紊乱型依恋

在这种类型的关系中，孩子们在和家长相处的过程中，家长不仅没有满足孩子们的日常需求，也没有提供关系和爱护，甚至开始用暴力的方式来对待孩子，很多家长会使用语言暴力，甚至肢体上的热暴力，或者不回应孩子的冷暴力。导致孩子们在遇到问题时，表现出紊乱的行为，他们的行为总是非常“疯狂”，这类孩子在生活中无法独处。

如何与孩子建立良好的亲子依恋关系？

1、跟孩子进行一次交心

想要了解一个孩子在想什么、需要什么，那么就得从根源出发，好好地、平静地跟孩子交流，当然当孩子问到你的时候你也得老实回答，这是互相信任，能更快的让孩子清楚父母是在意他的，这也能减少双方的隔阂程度。

2、把孩子当成朋友

朋友之间是没有压迫、随心所欲的，我们可以跟孩子交朋友，不干预他的生活，更不强迫他做他不喜欢的事，多跟孩子说说自己的想法，如果他乐意并接受你的所想所作为，这将会是彼此关系得到更大程度的融合。

3、积极回应孩子情感需要

孩子每一声呼唤都是期待着，希望得到父母积极的回应。因此当孩子满心期待呼唤家长的时候，家长也不要不耐烦，要站着孩子的角度积极回应他，让他知道自己是被关注的。

4、给予孩子归属感和安全感

有的父母由于工作忙或者其他原因，从孩子出生后就交给老一辈或者保姆带，这种做法是非常不提倡的。养孩子，陪伴孩子固然辛苦，但是在这个过程中父母他可以与孩子建立良好的安全依恋关系。让孩子从小感受到父母无条件的陪伴与爱，使得孩子拥有归属感与安全感。

5、营造快乐的家庭氛围

快乐的家庭氛围，融洽亲子关系。父母要经常组织家庭活动，鼓励孩子积极参与，在活动中加强沟通，在活动中增进亲情。不管是父母还是孩子，要经常分享生活、工作、学习中快乐的事情，可以组织快乐事情家庭分享会，营造快乐的家庭氛围。